・ボディアタック45
ずいぶん古い曲だったようで、今まで受けた記憶がありません。
古さが逆に新鮮でした。
・オリジナルエアロ (60分)
私の中では一番難しいレッスンです。
正面を向いたままの動きであれば、ごくわずかについていけるようになっています。
しかし、ひとたび回転が加わると、まったくダメになります。
情けなくなりますが、現実だから仕方ないです。
これからもこつこつと通って、いずれついていけるようになりたいです。
イントラさんが言っていましたが、このレッスンのテンポは早めなのだそうです。
早さの単位に BPM (Beat Per Minute) というのがあるのですが、ここでは 150〜160BPM の音楽をピッチアップしているとのこと。
数値のことはよく分からないですが、他のレッスンと比べても体感的に早いかもです。
オッシュマンズで売っているようなPower Musicを参考にすると、このCDの後半あたりの曲がよく使われているようです。
#リンク先ページ内にある "Quick Listen" という文字をクリックすると、全曲が32カウントずつ試聴できます。
サイト内を探すと、BTSの曲もけっこう見つかります。
ボディアタックの曲 "Lolita" がこのCDに入ってました。
たまたま見つけたのでご報告〜。